마사지 효능
마사지를 받으면 우리 몸에 다양한 효과를 기대해볼 수 있습니다. 효능은 마사지의 방식, 자극 부위, 사용 도구 등에 따라 달라지며 각 마사지법은 신체 건강과 정신적 안정에 다양한 긍정적인 효과를 줍니다. 마사지종류가 다양합니다. 공통적으로 심신의 안정을 도모하는데, 마사지 종류별로 상세적인 효능을 아래에 정리했습니다. 참고하시어서 자신에게 맞는 마사지 방식을 선택하면 되겠습니다.
스웨디시 마사지 효능
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근육 이완
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혈액순환 촉진
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스트레스 감소
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수면 개선
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피로 회복
타이마사지 효능
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유연성 향상
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근육 긴장 완화
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에너지 흐름 개선 (기 순환)
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자세 교정
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만성 통증 완화
아로마마사지 효능
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스트레스 완화
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심리적 안정
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호르몬 균형 조절
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피부 보습 효과
로미로미 마사지 효능
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심신 이완
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내면의 안정
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림프 순환 촉진
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정서적 안정감 부여
딥티슈 마사지 효능
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근막 이완
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만성 근육통 완화
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운동 후 회복 도움
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자세 교정
발마사지 효능
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내장 기관 기능 조절
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수면 장애 개선
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발 피로 해소
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혈액순환 촉진